Abraza la diversidad!

 

Hoy hablamos del duelo, un proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida personal. Cuando se trata de la pérdida de un ser querido o alguien cercano, sobrellevarlo podría ser uno de los mayores retos que se pueden enfrentar a lo largo de la vida. Cuando una persona sufre un duelo, las personas de alrededor se ponen en marcha para intentar de muchos modos mostrar su apoyo y consuelo a los afectados. Aquí nos encontramos un problema principal y es cómo hallar las palabras adecuadas para estos momentos tan difíciles. Muchas veces, tiramos de tópicos o frases socorridas, como el mítico "no llores" o el "se fuerte", que aunque, en la mayoría de ocasiones no son intencionadas, son también las menos idóneas para reconfortar a la persona que padece el duelo. Si bien en un momento tan delicado, como es el duelo, el consuelo es difícil, siguen habiendo opciones buenas a elegir que reflejen empatía hacia el afectado. Ponerse en el lugar de la otra persona, comp...

 La Rueda De Las Emociones.  Siempre que nos preguntan "¿Cómo estás?" Decimos lo mismo BIEN/MAL/NORMAL.  Si ninguna de estas opciones son emociones, ¿por qué respondemos eso?  Porque nuestra educación emocional es prácticamente nula; respondemos de forma automática, según la norma social (casi siempre esta respuesta es "bien" aunque no sea verdad).  Siendo esto así, es bastante complicado saber gestionar las emociones. Si no sabemos gestionar las emociones correctamente, las consecuencias pueden ser devastadoras a largo plazo...  Hasta que llega un día en que sentimos que hemos tocado fondo y que seguimos sin poder coger impulso para salir a la superficie.  ¡Fijaos en el bucle en el que nos vamos metiendo poco a poco! Y parece una tontería, ¿eh? Hoy os quiero ayudar un poquito más con el siguiente consejo: La gestión emocional empieza por la expresión y ésta incluye la identificación de la emoción. "MAL" no es una emoción, pero "TRISTE" o "A...

María Isabel Campuzano, diputada regional del Grupo Parlamentario Vox y Consejera de Educación y Cultura de Murcia desde este pasado 3 de abril,  está sufriendo los bulos sobre estas declaraciones atribuidas a su peersona: "retomaré la obligatoriedad de rezar el padre nuestro al comienzo de cada clase porque los alumnos están olvidando los valores cristiano". El contenido que se comparte como imagen no aporta ninguna prueba de cuándo o dónde se hicieron esas declaraciones, además no hay rastro de ellas más allá de la imagen y desde la Consejería de Educación de Murcia aseguran que no son palabras de la consejera.  La frase circula en una imagen de la consejera a la que le añadieron el texto entrecomillado, también algunas de las personas que lo han compartido afirman que la consejera está en contra de la Constitución Española, que en su artículo 16 garantiza "la libertad ideológica, religiosa y de culto. Al ser una foto y no aportar ninguna prueba sobre cuando María Isab...

Es muy sencillo para muchos desestimar lo que vive una mujer, para muchos es exageración, para muchos el hecho de que exteriorice una emoción la hace “histérica” o “inestable”, en cambio si un hombre lo hace es porque tiene un “carácter fuerte”, es increíble ver cómo el género cambia en muchos escenarios la perspectiva de una realidad. Recientemente una mujer me relataba lo difícil que es para ella dormir, lograr horas de sueño estables, ya que tiene dos hijos pequeños que se despiertan constantemente en la madrugada, su esposo alude que “tiene que trabajar” y que ella en cambio “no”, así que es su “deber” atenderlos para que él pueda descansar.  ¿Qué pasa? Ella está volviéndose cada vez más irritable, y al estallar de frustración su esposo la llama “histérica”, cuando en realidad todo esto viene del alto desgaste que tiene por las tareas que desempeña sin apoyo de su pareja.  No, no es una histeria, es normal que una persona que no descanse, esté irritable, más porque sus hor...

                                       Imagen de World Food Programme.  Esta semana me ha tocado de nuevo el rol de player, como ya dije anteriormente, este rol consiste en jugar y analizar un juego de los propuestos por la profesora. El juego que he escogido esta vez ha sido Free Rice, consiste en responder cuestiones sobre diferentes disciplinas, ¡además  jugando se donan gramos de arroz al Programa Mundial de Alimentos! . Las preguntas aparecen con cuatro opciones de respuesta.  Una vez que respondes por defecto el juego te señala si has acertado o por el contrario, si has fallado en la elección de la respuesta. Por cada pregunta acertada se suman puntos y se donan gramos de arroz, si se responde mal no se suman puntos ni gramos de arroz y se avanza hasta la siguiente cuestión.  En la parte de abajo, aparece un cuenco que simula cómo se van consiguien...

 Hola chicos/as! Como ya sabemos hay muchos tipos de amor, como por ejemplo el amor romántico, el amistoso, el desinteresado,... entre otros. Hoy vengo a hablaros del amor propio, para mí el más importante.  ¿Qué es el amor propio?  El amor propio es el sentimiento de amor que se tiene hacia uno mismo, se puede decir que el amor propio es la aceptación, el respeto, las percepciones, el valor, los pensamientos y consideraciones que tenemos hacia nosotros mismo y que puede ser apreciado por quienes nos rodean. Este amor hace que nos respetemos y valoremos a nosotros mismos, y por ellos sigamos nuestra moral y valores.  Lamentablemente el amor propio se puede perder por diferentes causas, como por ejemplo relaciones tóxicas, ya sean de pareja o de amistad, o incluso por la presión que en ocasiones ejercen sobre nosotros nuestros padres.  Bajo mi punto de vista cuando perdemos el amor propio nos perdemos a nosotros mismos, dejamos de saber quienes somos ni lo que qu...